Μπακιρτζή Α. Αρχοντούλα

Κατηγορία: Παιδιά

Διατροφικά Τips για ισχυρό Ανοσοποιητικό Σύστημα
12/10/2021

Στην περίοδο που διανύουμε, ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο απαραίτητο από ποτέ. Αν, λοιπόν, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι κάτι που σας απασχολεί δεν έχετε παρά να συνεχίσετε την ανάγνωση. Στις επόμενες γραμμές θα δούμε μαζί 5...

Φρούτα & λαχανικά του Φθινοπώρου
10/10/2021

Το Φθινόπωρο είναι εδώ για τα καλά, και πέρα από τις βροχές έχει φέρει μαζί του και τα φρούτα & λαχανικά του. Το φθινόπωρο μας χαρίζει τους πιο θρεπτικούς καρπούς της φύσης, οι οποίοι βοηθούν τον οργανισμό μας θωρακίζοντάς τον απέναντι σε ιούς και...

Υγιεινό πρωινό. 6 μοναδικές επιλογές
27/09/2021

Ξεκινώντας την μέρα μας πρέπει να φροντίσουμε να πάρουμε την απαραίτητη ενέργεια ώστε να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Ένα πλήρες υγιεινό πρωινό είναι αυτό που όλοι μας χρειαζόμαστε. Το ερώτημα είναι...

Διατροφή και διακοπές.
06/07/2021

Οι θερινές διακοπές για πολλούς έχουν ξεκινήσει ήδη ή πλησιάζουν. Η ανάγκη για ξεκούραση και χαλάρωση είναι έντονη και μπορεί να οδηγήσει σε διατροφικά "παραστρατήματα". Πως μπορείτε λοιπόν να συνδυάσετε διατροφή και διακοπές; Είναι εύκολο και...

3 Υγιεινές τροφές - διατροφικές βόμβες
19/05/2021

Στην αγορά θα βρεις μια τεράστια ποικιλία από τροφές που χαρακτηρίζονται υγιεινές και ωφέλιμες. Για την καλή λειτουργία του οργανισμού χάρη στα θρεπτικά συστατικά τους. Η μήπως τελικά δεν είναι αυτό που δείχνουν; Αυτές συνήθως λέμε ότι αξίζουν...

Εφηβεία: Παχυσαρκία & διατροφικές διαταραχές
02/03/2021

Προλαμβάνοντας την παχυσαρκία και τις διατροφικές διαταραχές στην εφηβεία Έχει καταγραφεί ότι ένα ποσοστό των εφήβων που προσπαθούν να χάσουν βάρος, ερμηνεύει λανθασμένα τα μηνύματα της «υγιεινής διατροφής». Υιοθετεί ανθυγιεινές...

Γκουάβα: Ιδιότητες & θρεπτική αξία
06/11/2020

Σήμερα θα σας συστήσω έναν νέο φίλο! Το γκουάβα. Ένα συναρπαστικό φρούτο που πολλοί από εσάς ίσως έχετε ακούσει αλλά σίγουρα δεν γνωρίζεται περισσότερα για αυτό. Τα θρεπτικά του στοιχεία και οι ιδιότητες του είναι μοναδικά και σίγουρα θα σας κάνουν...

Παιδική Διατροφή: Μύθοι & Αλήθειες
21/09/2020

Το παιδί πρέπει να τρώει όλο του το φαγητό Πιέζοντας ένα παιδί να φάει, μοιραία δίνεται τόσο μεγάλη έμφαση στο θέμα του φαγητού, που μελλοντικά το παιδί μπορεί να αποκτήσει τη συνήθεια της υπερφαγίας. Υπάρχει πρόβλημα όταν το παιδί «κολλάει» με...

Σνακ για την παραλία. Υγιεινές προτάσεις
10/08/2020

Πλέον διανύουμε μια περίοδο όπου οι περισσότεροι βρίσκονται σε διακοπές ή κάνουν πολύ συχνά αποδράσεις στην θάλασσα. Τα παιδιά ξεχύνονται στη θάλασσα με τους γονείς. Παιχνίδι, ξεγνοιασιά και ξαφνικά… πείνα!!!! Τι έχεις, μαμά, να φάω;;; Για να...