Μπακιρτζή Α. Αρχοντούλα

Υπηρεσίες

Λιπομέτρηση και Τμηματική ανάλυση σύστασης σώματος
Συντήρηση
Διατροφή σε κλινικές καταστάσεις
Βουλιμία – Ανορεξία
Παιδική Παχυσαρκία και Παχυσαρκία Ενηλίκων
Διατροφικές συμβουλές σε παιδιά
Διατροφή στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό
Αθλητική Διατροφή

Πρόσφατα άρθρα

Πώς να βοηθήσεις το σώμα σου να ανακάμψει από τη ζέστη
30/06/2025

Απλοί τρόποι για να νιώσεις καλύτερα μετά από μια μέρα καύσωνα. Η έντονη ζέστη του καλοκαιριού δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεσή σου – κουράζει και το σώμα σου σε βάθος. Πολλοί παρατηρούν κόπωση, πο...

3 δροσιστικά smoothies με λίγες θερμίδες. Ιδανικά για το καλοκαίρι
09/06/2025

Το καλοκαίρι ζητά κάτι δροσερό, ελαφρύ και θρεπτικό. Αν θέλεις μια επιλογή που σε αναζωογονεί χωρίς να σε φορτώνει με περιττές θερμίδες, τότε τα smoothies είναι η ιδανική λύση!Σου προτείνουμε 3 ...

Ενδεικτικό ημερήσιο διατροφικό πλάνο για τη μείωση της βραδινής υπερφαγίας
29/05/2025

Η βραδινή υπερφαγία είναι ένα φαινόμενο που συνδέεται συχνά με ελλιπή ή ακατάλληλη διατροφή μέσα στη μέρα. Το σώμα και το μυαλό σου ζητούν αποκατάσταση σε ενέργεια, σε κορεσμό, σε ηρεμία. Η κ...

Γιατί το βράδυ τρώω ό,τι βρω μπροστά μου; Τι κρύβεται πίσω από τη βραδινή υπερφαγία
28/05/2025

Έχεις περάσει όλη τη μέρα τρώγοντας σωστά. Έχεις κάνει ισορροπημένα γεύματα, έχεις προσέξει τις ποσότητες, έχεις αντισταθεί στους πειρασμούς. Και μετά έρχεται το βράδυ. Γυρνάς στο σπίτι, κάθεσαι...

Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος

Υπολογίστε τον Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI) πατώντας εδώ