Μπακιρτζή Α. Αρχοντούλα
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος στις Σέρρες
|Βιογραφικό | Υπηρεσίες | Ο χώρος | Άρθρα | Επικοινωνία |
Απαλλαγείτε από το αίσθημα καύσου στον οισοφάγο και γλιτώστε από τέτοιου είδους πεπτικές ενοχλήσεις, με 7 τροφές που καταπραΰνουν τα συμπτώματα. Συνήθως μετά από λιπαρά, βαριά, τηγανητά και πικάντικα γεύματα, οι καούρες παραμονεύουν και μπορεί να...
Μήλα, γιαούρτι και αμύγδαλα μας αδυνατίζουν, με μία πολύ νόστιμη συνταγή Αποτοξινωτικό smoothie που βοηθάει να χάσουμε κιλά, χωρίς να πεινάσουμε. Βάλτε το blender σας στην πρίζα, συγκεντρώστε τα υλικά, φτιάξτε και καταναλώστε το κάθε πρωί. Είναι απλό,...
Ήμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και η αγωνία πολλών για ένα καλοσχηματισμένο κορμί στην παραλία μεγαλώνει. Αυτή όμως η εμμονή μας για γρήγορη και εμφανή απώλεια πολλών κιλών συνήθως μας οδηγεί σε ανορθόδοξες επιλογές αδυνατίσματος είτε αυτές...
Όλο και περισσότερα άρθρα εμφανίζονται αυτό το διάστημα σε περιοδικά με θέμα την αύξηση του βασικού μεταβολισμού. Τί είναι τελικά αυτός ο βασικός μεταβολισμός και πως βοηθάει στην απώλεια κιλών? O βασικός μεταβολισμός είναι το σύνολο της ενέργειας...
Η ομορφιά και η ευεξία περνάει από το πιάτο μας. Γνωρίζετε ποιες τροφές μπορούν να σας αδυνατίσουν αλλά και να σας χαρίσουν υγεία; Διαβάστε τις καλύτερες τροφές για γυναίκες κάθε ηλικίας... Παρμεζάνα: για γερά κόκαλα. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου...
Οι γυναίκες που είναι έγκυες, ή σκοπεύουν να μείνουν, αλλά και οι θηλάζουσες μανούλες, έχουν αυξημένες ανάγκες σε Ω3 λιπαρά οξέα, σε βιταμίνες σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Σύμφωνα μάλιστα και με κλινικές έρευνες η πρόσληψη κατά την κύηση και τον...