Μπακιρτζή Α. Αρχοντούλα

Tag: λίγες θερμίδες

Συνταγή: Σοκολατένια ταχινάκια
09/08/2020

Σοκολατένια ταχινάκια απλά θα τα λατρέψετε. Ξέρω ότι έχετε ακούσει πολλές φορές: «Κάνε αυτή την συνταγή είναι πανεύκολη», αλλά τα σοκολατένια ταχινάκια, θα είναι το πιο εύκολο γλυκό που έχετε φτιάξει ποτέ και σας το εγγυώμαι!Τα ταχινάκια είναι...

Συνταγή: Μουσακάς Light
20/07/2020

Μουσακάς. Ένα κλασικό καλοκαιρινό φαγητό που όλοι αγαπάμε. Βέβαια είναι και ένα φαγητό που αν δεν προσέξεις τα υλικά του αλλά και τον τρόπο μαγειρέματος του μπορεί να γίνει πολύ βαρύ και με πολλές extra θερμίδες. Ξεκινάμε την εβδομάδα μας λοιπόν με...

Συνταγή: Κολοκυθάκια. 4 προτάσεις που θα λατρέψεις
24/06/2020

Κολοκυθάκια. Μπορεί να είναι διαθέσιμα στην αγορά όλο το χρόνο, όμως, το καλοκαίρι είναι η εποχή τους. Είναι γευστικά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν με αμέτρητους τρόπους στα γεύματά σας. Παρακάτω θα βρείτε 4 νόστιμες και υγιεινές συνταγές με...

Διαβήτης: Συνταγές γλυκών κατάλληλα για διαβητικούς
07/06/2020

Ας ξεκινήσουμε με μία αισιόδοξη δήλωση: Ακόμα και αν ο διαβήτης βρίσκεται στην ζωή σας, μπορείτε να απολαύσετε ένα νόστιμο γλυκό. Βέβαια, αυτό σημαίνει πως πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τις επιλογές σας, να περιορίσετε το μέγεθος της...

Καρπούζι: Μοναδικοί τρόποι για να το απολαύσεις
06/06/2020

Καρπούζι, είναι το απόλυτο φρούτο του καλοκαιριού. Το τέλειο χρώμα, το άρωμα και η δροσιά του το καθιστούν τέλεια επιλογή για κάθε στιγμή της ημέρας. Την ίδια στιγμή, περιέχει εξαιρετικά λίγες θερμίδες, πάρα πολύ νερό (90%!) και το κατακόκκινο χρώμα...

Συνταγή: Smoothie μηλόπιτα
05/06/2020

Οι συνταγές είναι το αγαπημένο σας θέμα για αυτό και πάντα προσπαθώ να σας δίνω διαφορετικές πρωτότυπες και εύκολες προτάσεις που μπορείτε να απολαύσετε χωρίς τύψεις. Σήμερα λοιπόν θα δούμε μια πρόταση για Smoothie που θα ξετρελάνει μικρά αλλά και...

Διατροφικά tips για ένα υγιεινό επιδόρπιο
02/06/2020

Πώς θα απολαύσουμε ένα νόστιμο, γλυκό επιδόρπιο, χωρίς να βάλουμε σε κίνδυνο την διατροφή μας; Αυτές οι μικρές συμβουλές ίσως φανούν εξαιρετικά χρήσιμες… Μπορεί ένα επιδόρπιο να είναι υγιεινό και να μην βάζει σε κίνδυνο την σωστή διατροφή μας; Η...

Συνταγή: Παγωτό με λίγες θερμίδες
21/05/2020

Παγωτό! Το αγαπημένο μικρών και μεγάλων. Με την κρεμώδη δροσιστική υφή που μας ξεμυαλίζει. Συνδεδεμένο πάντα με χαρούμενες, ξέγνοιαστες στιγμές. Σήμερα σας έχω ένα γευστικότατο παγωτάκι, με λίγες θερμίδες και πολύ υγιεινό. Χωρίς ζάχαρη, με μέλι. Για...

Συνταγή: Κρέπες με λίγες θερμίδες
27/04/2020

Κρέπες: Αλμυρές ή γλυκές αποτελούν μια συχνή επιλογή για ένα απογευματινό σνακ. Πολλοί και πολλές από εσάς μου επικοινωνείτε συνεχώς πως θέλετε επιλογές για σνακ με λίγες θερμίδες παρακάτω θα βρείτε μία συνταγή για κρέπες με λίγες θερμίδες που...