Νηστεία: Οφέλη και τι πρέπει να προσέξουμε

Τι πρέπει να προσέξουμε για την επαρκή πρόσληψη των απαραίτητων ουσιών. Κύριο χαρακτηριστικό για κάθε νηστεία είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά και τα παράγωγά τους. Αντίθετα, κατά τη...