Επιστρέφουμε σιγά σιγά στην καθημερινότητα μας. Θέλοντας λοιπόν να την κάνω πιο γλυκιά σας προτείνω μια συνταγή απολαυστική εύκολη και γρήγορη.
Αυτά τα πολύ απλά energy bites σοκολάτας με αμύγδαλο και ρυζογκοφρέτα είναι ό,τι καλύτερο για να έχεις μαζί σου όταν βρίσκεσαι εκτός σπιτιού. Είναι πανεύκολα, περιέχουν μόλις τρία υλικά και δεν έχουν πολλές θερμίδες.
Υλικά
- 6 ρυζογκοφρέτες
- 100 γρ. αμύγδαλα
- 300 γρ. σοκολάτα
Εκτέλεση
- Σπάμε με τα χέρια μας κάθε ρυζογκοφρέτα σε μικρά κομματάκια.
- Ψιλοκόβουμε τα αμύγδαλα με ένα μαχαίρι.
- Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί.
- Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε.
- Στρώνουμε λαδόκολλα σε μια επιφάνεια.
- Με ένα κουτάλι, σχηματίζουμε βραχάκια και τα αραδιάζουμε στη λαδόκολλα.
- Μεταφέρουμε στο ψυγείο και αφήνουμε να παγώσουν για 1 ώρα.
- Διατηρούμε στο ψυγείο.
Κάντε like στην σελίδα μας στο facebook και μείνετε πάντα ενημερωμένοι. Ακολουθήστε μας και στο instagram.
Περισσότερα άρθρα αλλά και διατροφικές συμβουλές θα βρείτε εδώ.
Πηγή:https://www.shape.gr/